Što je Backyard ultra?!

Krug po Martinu u duljini od 6,5 km koji trebate istrčati unutar jednog sata.
Svaki puni sat kreće se u trčanje tog kruga.
Kad ga završite, odmarate do idućeg punog sata. Period odmora koristimo za druženje, okrepu, wc-a i sl.

Prvo izdanje je isključivo za članove AK Martin i svi iz kluba su pozvani. A posebnu pozivnicu će dobiti samo nekolicina osoba po potrebi.

Gdje, kada, koliko?

Startamo 26.09.2020. u 8h ujutro ispred kućnog broja 13 u Ulici Marije Jurić Zagorke.
(ulica iznad Doma zdravlja, sa lijeve strane parka i vrtića).
Trči se max. 12 sati do 19:59, tj. max 12 krugova.
Odmor po završetku svakog kruga je organiziran u dvorištu gore navedne adrese.

PRAVILA:

1. Ne moraju svi startati u 8 ujutro.
U svoj prvi krug svatko može krenuti na bilo koji puni sat, ali jednom kad kreneš nema preskakanja (ne možete si uzeti jedan puni sat za odmor jer tada ispadate).

2. Tko ne uspije otrčati tih 6,5 km unutar sat vremena isto tako ispada i ne može krenuti u novi krug.

3. U novi krug se kreće isključivo na puni sat.

4. Svaki parni sat se trči u smjeru kazaljke na satu, a svaki neparni sat u obrnutom smjeru kazaljke na satu.

PREPORUKE:

1. Uzeti dodatnu odjeću za presvući, sukladno vremenskoj prognozi i planiranoj dužini trčanja.
2. Razmisliti koliko bi maksimalno trčali i prilagodite vrijeme svog starta tako da zadnji krug završite između 17 i 18h kada bi bila kulminacija druženja i kada bi se većina ljudi skupila i družila.
3. Dođite 15-20 min prije punog sata kako ne bi došli u prazno dvorište, jer tada se okvirno trkači vraćaju iz prethodnog kruga.